3 кратки и ясни причини защо мозъкът ти обича да си физически активен
Предизвикателството BE A HERO, което подехме в месеца на жените заедно със серийния приключенец Иван Димов от Single Step foundation, е към края си. В него искахме да накараме хората да се вгледат във вътрешния си потенциал и да открият силата да изпитат духа си. Защото когато станеш герой за себе си, можеш да бъдеш такъв и за другите. А когато накараш и тях да бъдат герои, се превръщаме в едно наистина силно общество! По-голямата част от участниците се включиха с разнообразни физически активности - тежки тренировки, персонални рекорди и изграждане на добри навици. В тази статия, главният терапевт на Emprove Валентина Димитрова обяснява с помощта на науката защо движението е ключово не само за физическото, но и за менталното ни здраве.